ខួរក្បាលគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃរាងកាយរបស់មនុស្ស ខួរក្បាលប្រៀបដូចជាឃ្លាំងផ្ទុកនូវ
ចំណេះដឹង និងទិដ្ឋន័យដ៏មានតម្លៃយ៉ាងច្រើន  អាចជួយឱ្យមនុស្សមានការចង់ចាំបានល្អ ឬ
មិនល្អ អាស្រ័យទៅលើការប្រើប្រាស់ និង ថែរក្សាវា  ឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ដូច្នេះ  ដើម្បីឱ្យ
ខួរក្បាល  របស់លោកអ្នកមានសុខភាពល្អ  និង   មានការចង់ចាំបានល្អ  លោកអ្នកត្រូវចេះ
ជ្រើសរើសយកប្រភេទអាហារទទួលទាន   ដែលមានផ្ទុកនូវ សារធាតុចិញ្ចឹម ប្រូតេអ៊ីន និង
វីតាមីនជាច្រើនទៀត   ដែលមានតួនាទីយ៉ាងសំខាន់  អាចជួយជំរុញឱ្យ ខួរក្បាលរបស់អ្នក
មានការចង់ចាំបានល្អ។
ខាងក្រោមនេះ  គឺជាកំពូលអាហារដ៏សំខាន់ ទំាង  ១០ប្រភេទ  អាចជួយឱ្យខួរក្បាលចង់ចាំ
បានល្អ ដោយធម្មជាតិ។
១/ ផ្លែវ៉លណាត់ (Walnut)

២/ សាច់ត្រីសូម៉ុង (Wild Salmon)

៣/ តែបៃតង

៤/ ផ្លែឈើ Blueberries

៥/ ស្ពៃខ្មៅ

៦/ ខាត់ណា

៧/ រមៀត

៨/ ប៉េងប៉ោះ

៩/ សូកូឡាពណ៌ខ្មៅ

១០/ ផ្លែល្ពៅ

សូមជ្រើសរើសយកអាហារទាំង ១០ប្រភេទ ខាងលើធ្វើជារបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់លោកអ្នក
នឹងជួយឱ្យខួរក្បាលមានសុខភាពល្អ និងចង់ចាំបានល្អ និងគ្មានទៀតទេ ពាក្យភ្លេច!៕