១. មើលសញ្ញាបង្ហាញប្រាប់របស់នាង៖ ប្រសិនបើនាងមើលទៅ ទំនងជាឈឺចាប់ ចូរអ្នកបង្អន់ល្បឿន ហើយដក ថយបន្តិច ។ ការសំឡឹងមើល សញ្ញាបញ្ជាក់ការ ឈឺចាប់របស់នាង គឺជាវិធីដ៏ងាយស្រួលបំផុត ក្នុងការស្វែងយល់ថា តើនាងទទួលបាន ភាពស្រណុកសុខស្រួល ពីការរួមភេទ ឬគ្រាន់តែទ្រាំ ដើម្បីបង្គាប់ចិត្ដអ្នក ។
២. សម្រេចកាមដោយប្រើដៃ ៖ ចូរសម្រេចកាមដោយប្រើដៃ ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានម៉ោង មុនពេលជួបគូណាត់ របស់អ្នក ឬមុនពេលអ្នកទៅ ជិតដិតស្និទ្ធស្នាល ជាមួយគូស្នេហ៍នារី របស់អ្នក ដើម្បីរួមភេទ ។ ការទប់អារម្មណ៍ កុំឱ្យ រំភើប ចំពោះតម្រេកផ្លូវភេទ អាចជួយការពារ អ្នកពីការបាញ់ចេញទឹកកាម ចូលទៅក្នុងទ្វារមាស របស់នាងឆាប់ រហ័ស នៅពេលអ្នកស៊កលិង្គ ក្នុងទ្វារមាសរបស់នាង ។ ប៉ុន្ដែអ្នកត្រូវឱ្យប្រាកដថា អ្នកបានប្រើស្រោមអនាម័យ ក្នុង អំឡុង ពេលរួមភេទ ពីព្រោះចំនួនតិចតួច នៃមេជីវិតរបស់អ្នក អាចធ្វើឱ្យគូស្នេហ៍ របស់អ្នកមានផ្ទៃពោះ ។
៣. ចូរកុំវាយលុកតក់ក្រហល់ពេក ៖ ការស៊កបញ្ចូលលិង្គ ទៅក្នុងទ្វារមាស ដោយតក់ក្រហល់ពេក អាចមានបញ្ហា កើតឡើង ។ អារម្មណ៍ស្រើបស្រាល និងភាពត្រេកត្រអាល លើសលប់ពេក អាចរុញច្រានអ្នកឱ្យ ផ្ទុះបាញ់ចេញទឹក កាមយ៉ាងឆាប់រហ័ស ឬអ្នកអាចអស់កម្លាំងខ្លាំង ដោយសារអារម្មណ៍ ស្រើបស្រាល និងភាពត្រេកត្រអាល លើស លប់ពេកនោះ ។  ចូរប្រលោមនៅក្នុងការ បបោសអង្អែល មុនពេលរួមភេទ យ៉ាងតិចឱ្យបាន ១៥នាទី ឬយូរជាង ១៥នាទី មុនពេលអ្នកស៊ក បញ្ចូលលិង្គទៅ ក្នុងទ្វារមាសរបស់នាង ។ ធ្វើដូចនេះចិត្ដរបស់អ្នក និងអាអូនតូចរបស់អ្នក អាចទទួលភាព កក់ក្ដៅយ៉ាងសន្សឹមៗ ឆ្ពោះទៅកាន់ឈុតឆាករួមភេទ ។
 
៤. ចូរផ្អាកការវាយលុក ប្រសិនបើអ្នកជិតបាញ់ចេញទឹកកាម ៖ ក្នុងអំឡុងពេលរួមភេទគ្រាដំបូង អ្នកងាយនឹង បាត់ការ គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់ ។ នៅពេលបញ្ហានោះ កើតឡើង ចូរបញ្ឈប់ចលនា ចង្កេះរបស់អ្នក ហើយ ដកដង្ហើមវែងៗ ដកចិត្ដរបស់អ្នក ដោយការថើបនាង ខណៈពេលអាអូនតូច របស់អ្នកកំពុងពួន សម្ងំក្នុងទ្វារមាស របស់នាង ។
៥. រអិលលិង្គចេញពីទ្វារមាស ៖ អ្នកតែម្នាក់ ឬទាំងពីរនាក់ អាចមានចលនា ត្រគាកយ៉ាងសន្ធឹក ហើយចលនា នោះ អាចបណ្ដាលឱ្យ អាអូនតូចរបស់អ្នក រអិលចេញពីទ្វារមាស ជាញឹកញាប់ ។ ចូរធ្វើចលនាវាយលុក របស់អ្នក សន្សឹមៗ ហើយព្យាយាម ធ្វើចលនារាងកាយរបស់អ្នក នៅក្នុងចង្វាក់មួយៗ ទាំងអស់គ្នា ៕